Nos pieds traversent les saisons avec nous, mais chacun des changements climatiques — chaleur, humidité, froid, sécheresse — impose des contraintes spécifiques. Ignorer ces variations, c’est risquer l’apparition de fissures, d’ampoules, de mycoses ou de sécheresse extrême. En été, les risques de champignons, ampoules et surchauffe augmentent lorsqu’on porte des sandales ou marche pieds nus. En hiver, l’air froid, les chaussures fermées et le chauffage intérieur assèchent la peau et favorisent les crevasses. Un article du Podiatry Group souligne que les défis varient selon les saisons : « en été, plus d’infections fongiques ; en hiver, sécheresse et engelures ».

La prévention saisonnière consiste à adapter ses soins : choisir des souliers respirants en été, porter des chaussettes isolantes l’hiver, hydrater plus intensément quand l’air est sec, et inspecter quotidiennement ses pieds. Parmi les pratiques recommandées, on retrouve le nettoyage doux, le séchage complet (particulièrement entre les orteils), une crème émolliente avec urée ou acides doux pour contrer la sécheresse. Les dermatologues recommandent d’appliquer la crème dans les minutes qui suivent la douche, quand la peau est encore légèrement humide.

Par ailleurs, les personnes atteintes de diabète doivent redoubler de vigilance : des fluctuations de température et d’humidité affectent la cicatrisation, et certaines études montrent des variations saisonnières dans les taux d’amputations liées au pied diabétique.

Adapter les routines de soin de vos pieds aux saisons n’est pas une option :c’est la meilleure défense contre les complications, la douleur et la perte de mobilité !

L’un des atouts d’un soin podologique professionnel est justement cette personnalisation selon la saison. Un podologue pourra recommander une crème plus riche pour l’hiver, des traitements antifongiques préventifs en été, et instruire sur le choix des souliers adaptés selon la météo. De plus, un suivi régulier permet de détecter à l’avance les signaux d’alerte — callosités profondes, fissures, rougeurs — avant qu’ils ne se transforment en problèmes plus graves.

En résumé, nos pieds méritent un ajustement saisonnier : les soins que vous appliquez en été ne suffisent pas nécessairement en hiver, et vice versa. En combinant des pratiques simples (hydratation, inspection, chaussure adaptée) avec un accompagnement professionnel au bon moment, vous limitez les risques et prolongez le confort et la santé de vos pieds, toute l’année.